как обезвредить плохие приметы
как
обустроить детскую комнату
как жили спартанцы
как
к нам пришел день святого валентина
п еред тем, как взяться за дело ...
найди место, где твое занятие никому (и ничему) не будет мешать. встань ровно, ноги на ширине плеч. готов крутить мяч? за дело!
шаг 1: двигай ручками
держи мяч на расстоянии полуметра от лица, руки согнуты под углом 90 ° градусов. чтобы лучше закрутить мяч, одну руку можно держать поближе, другую - подальше.
шаг 2 : закрути его
теперь подбрось мяч вверх быстрым движением кисти, двигая руки в противоположных направлениях. добавь вращения кончиками пальцев.
скорость - самый важный фактор. хорошо раскрученный волчок может стоять на острие и не падать. то же и с мячом. подумай об этом, и попробуй крутануть мяч посильнее ещё пару раз.
шаг 3 : подставь палец
если ты удержал мяч в течение одной секунды, считай, что уже получилось. терпение и труд все перетрут. рекомендации: держи колени полу- не занимайся этим в квартире!
согнутыми чтобы сохранять равновесие
источник : http://urok.narod.ru/