[главная страница]
[как выбрать] [дом и семья] [авто - мото] [бизнес и работа] [развлечения] [любовь]
[как сделать] [компьютеры] [интернет] [интересное] [спорт] [дети]

как вращать баскетбольный мяч на пальце


как обезвредить плохие приметы
как обустроить детскую комнату
как жили спартанцы
как к нам пришел день святого валентина



хочешь повыделываться?

независимо от того, сколько уроков ты прочитал, выиграть состязание по бордер-кроссу тебе скорее всего не удастся. а вот научиться самому простому атлетическому навыку - вращению мяча - ты можешь вполне. этот навык будет полезен и в других областях - например ты сможешь подкинуть блин из теста для пирога.

п еред тем, как взяться за дело ...

найди место, где твое занятие никому (и ничему) не будет мешать. встань ровно, ноги на ширине плеч. готов крутить мяч? за дело!

шаг 1: двигай ручками

как вращать баскетбольнный мяч

держи мяч на расстоянии полуметра от лица, руки согнуты под углом 90 ° градусов. чтобы лучше закрутить мяч, одну руку можно держать поближе, другую - подальше.

шаг 2 : закрути его

закрути его!

теперь подбрось мяч вверх быстрым движением кисти, двигая руки в противоположных направлениях. добавь вращения кончиками пальцев.

скорость - самый важный фактор. хорошо раскрученный волчок может стоять на острие и не падать. то же и с мячом. подумай об этом, и попробуй крутануть мяч посильнее ещё пару раз.

шаг 3 : подставь палец

подставь палец

если ты удержал мяч в течение одной секунды, считай, что уже получилось. терпение и труд все перетрут.

рекомендации:

держи колени полу-
согнутыми чтобы сохранять равновесие

не занимайся этим в квартире!

источник : http://urok.narod.ru/