[главная страница]
[как выбрать] [дом и семья] [авто - мото] [бизнес и работа] [развлечения] [любовь]
[как сделать] [компьютеры] [интернет] [интересное] [спорт] [дети]

как стать чемпионом в спорте


как обезвредить плохие приметы
как обустроить детскую комнату
как жили спартанцы
как к нам пришел день святого валентина


сегодня в мире существуют тысячи видов спорта. итак, вы решили стать чемпионом, в одном из них. хотите узнать, что для этого нужно? тогда начнем:

1)сильное желание стать чемпионом именно в выбранном виде спорта помноженное на силу воли. без этого фактора, все остальное будет напрасным.

2)возраст. как показывает практика, победители международных и национальных соревнований очень рано приходят в спорт. для того чтобы стать спортсменом международного уровня нужно начать регулярно заниматься выбранным спортом до 10 лет. из этого правила существуют исключения, но не слишком частые. если вам больше 10 – не расстраивайтесь – вы вполне сможете успешно выступать на местных (городских, районных и уровня субъекта федерации) соревнованиях, а возможно и участвовать в национальных.

3)личные данные. необходимо чтобы выбранный вид спорта соответствовал вашим психофизическим характеристикам. каждый вид спорта предъявляет специфические требования к тем или иным физическим или психическим показателям спортсмена и если вы не соответствуете данным требованиям, достижение хороших результатов в этом виде спорта может оказаться для вас очень сложным и даже невозможным. как узнать соответствуете ли вы требованиям? любой хороший тренер скажет это уже после нескольких ваших тренировок, на которых он присутствовал.

4)хороший тренер. для того чтобы стать чемпионом, надо тренироваться по индивидуальной программе, хотя хороший тренер возьмет тренировать вас индивидуально только после того, как вы добьетесь обнадеживающих результатов в выбранном виде спорта… или за солидную плату. тренер высокой квалификации передает спортсмену такие знания и навыки, на самостоятельную выработку которых ушли бы годы и десятилетия, поэтому выбор тренера является очень важным. основным показателем профессионализма тренера является престижность наград, которые берут на соревнованиях его ученики – все остальное пустые слова.

5)регулярные тренировки. ежедневные и упорные тренировки – вот путь к успеху. совершенствуйте навыки, развивайте свои сильные стороны и работайте над минимализацией отрицательного влияния слабых.

6)регулярное участие в соревнованиях. соревнования воспитывают силу воли, повышают ваш профессиональный уровень и позволяют объективно оценить достигнутые вами результаты.

7)спортивное снаряжение. чем более технологичным и удобным является ваше спортивное снаряжение и экипировка, тем больше у вас шансов на победу в соревнованиях. то же самое относится и к оборудованию спортзала. на международных соревнованиях используется снаряжение, изготовленное по индивидуальным заказам и с использованием новейших, в том числе аэрокосмических технологий – такое снаряжение настоящий шедевр научно - конструкторской мысли, хотя и цена его соответствующая. однако, не забывайте – плохо подготовившемуся спортсмену никакое снаряжение не поможет – поэтому не стоит относиться к нему как к палочке выручалочке. оно лишь повышает ваши шансы, а не заменяет тренировки.

8)уроки истории. необходимо просматривать записи спортивных выступлений выдающихся спортсменов прошлого и современности. просматривайте записи, анализируйте их, делайте выводы. лучше учиться на чужих ошибках.

9)изучение противника. очень важен просмотр записей выступлений ваших конкурентов. просматривайте записи выступлений ваших конкурентов. у каждого спортсмена есть сильные и слабые стороны. вырабатывайте тактику, которая позволит вам использовать недостатки противника и снизить эффективность его преимуществ.

10)выработка индивидуального стиля. выработайте свой индивидуальный спортивный стиль, который будет идеально соответствовать вашим психофизическим данным, но не зацикливайтесь на нем. всегда имейте несколько запасных линий поведения, они помогут вам сбить с толку противника и переиграть его, в случае если основной стиль окажется малоэффективным.

11)в командных видах спорта, кроме того, необходимо упорно отрабатывать различные варианты взаимодействия между членами команды. хорошо сыгранная команда вполне может победить более сильную, но хуже сыгранную.

12)контракт. большой спорт – это бизнес. не упустите свои шансы, подписав невыгодный контракт.

спортивных успехов вам!!!

источник: