тщательно вымойте руки, прежде чем коснуться лица,(в течение дня старайтесь как можно меньше трогать руками лицо). теперь, когда у вас чистые руки, можно снимать дневной грим. дневной крем, пудру, тушь, помаду надо сначала "растопить", а потом снимать. для этого положите налицо слой жирного крема или косметического молочка. ни в коем случае не втирайте крем, а только слегка размажьте. через пять минут ватой или лигнином осторожно вытрите лицо. грим снят. даже если вы днем употребляете очень немного грима, надо перед сном непременно очистить лицо: удалить грязь и кожные выделения (пот, жир), которые накопились в течение дня.

теперь очередь за водой и мылом. самым лучшим косметическим средством является дождевая вода или вода из источников. очень хорошо мыть лицо кипяченой водой, которая гораздо мягче, чем вода из-лод крана. но не у всякой женщины есть время кипятить воду, поэтому воду можно смягчить борной кислотой уайная ложка на полтаза воды).

до 25 лет можно умываться теплой водой, после 25 лет - прохладной (конечно, если кожа не очень жирная). раз в неделю, а летом 2 раза в неделю надо мыть лицо и шею специальной маленькой круглой щеточкой, хорошенько намыливать ее и тереть лицо и шею, начиная ото лба и кончая ключицами. тереть надо небольшими круговыми движениями. щеточку надо часто споласкивать и снова намыливать. каждый раз начинать с середины и круговыми движениями двигаться к краю. так вы прекрасно очистите лицо и одновременно сделаете легкий массаж.

ежедневно надо мыть лицо и шею намыленными руками в прохладной воде, а потом долго споласкивать очень холодной водой. потом осушите лицо и шею, прикладывая к лицу полотенце (конечно, всегда безукоризненно чистое).