минералка минералке рознь — существуют столовые воды, к примеру, бон аква или аква минерале, пить которые можно всем без исключения и в каких угодно количествах. а есть лечебно-столовые — боржоми, шадринская. с ними нужно быть аккуратными, ни в коем случае не перебарщивать и пить желательно по назначению врача.

7 рекомендаций по употреблению лечебно-столовой минеральной воды

1. ни в коем случае не начинайте лечение минеральной водой самостоятельно, сначала проконсультируйтесь у специалиста.

2. если вы абсолютно здоровы, пейте минералку за 30-40 минут до еды.

3. если вы страдаете от гастрита, пейте минеральную воду перед едой, небольшими глотками. жидкость должна быть чуть теплее комнатной температуры.

4. если у вас изжога, повышенная кислотность, язвенная болезнь, различные заболевания печени, пейте воду после еды, часа через два, предварительно подогрев ее до 50 градусов. при язвенной болезни необходимо выпустить газ.

5. минеральная вода противопоказана при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы, болезнях мочевыводящих путей.

6. покупайте лечебно-столовую минеральную воду в крупных магазинах и супермаркетах, чтобы избежать приобретения подделки. некоторые виды лечебной минеральной воды продаются в аптеках. при покупке обязательно обращайте внимание на дату выпуска воды — если таковая была произведена более полугода назад, то это, скорее всего, подделка, так как оригинальную продукцию очень быстро раскупают.

7. не употребляйте долгое время воду одной и той же марки, может произойти перенасыщение организма минеральными солями, потому что состав каждой разновидности постоянен.

источник : http://www.millionmenu.ru