по мнению врачей, чаще всего дети подхватывают острые респираторные вирусные инфекции от собственных родителей, которые ходят на работу и ездят в общественном транспорте. как же вести себя взрослым членам семьи, чтобы и самим не болеть, и за детей не тревожиться?
рекомендует:
- придя домой, не торопитесь поцеловать ваше чадо. снимите верхнюю одежду, обувь и вымойте руки. прополощите горло и нос: для этого в каждую половинку носа закапывают одну -две пипетки обычной воды комнатной температуры. все бактерии, скопившиеся на слизистой носа за день, смываются этой водой – ее можно либо высморкать либо проглотить. переоденьтесь в домашнее и только потом берите малыша на руки. так вы оградите ребенка от микробов, приставших к вам на работе и в транспорте.
- избегайте контактов с чихающими, кашляющими, простуженными людьми. если это не возможно, регулярно мажьте носовые ходы оксолиновой мазью: ваша восприимчивость к инфекции снизится.
- в сезон простуд принимайте поливитамины, а еще лучше ежедневно заваривайте в термосе горсть сушеных ягод шиповника: этот витаминных напиток полезен и взрослым членам семьи и детям.
- всегда имейте при себе упаковку аскорбиновой кислоты: почувствовав первые признаки простуды, начните принимать витаминки. чтобы не дать развиться орви необходимая доза для взрослого – до 1 г витамина с в сутки.
- хорошо помогает предотвратить болезнь гомеопатический препарат антигриппин. его можно применять как для профилактики заболевания, так и для лечения.
- если вы все-таки заболели, общаясь с ребенком, надевайте марлевую повязку. и помните, что менять ее нужно не менее трех раз в день.
- малютке на шею повесьте бусы - нанизанные на прочную нитку кусочки чеснока. если боитесь, что ваше чадо может проглотить такую бусину, сделайте ему не менее эффективный кулон из коробочки от киндер–сюрприза. для этого проделайте в верхней части киндера отверстие и протяните в него ленту или шнурок, добавьте 8-10 дырочек, чтобы чесночный аромат легко проникал наружу . в нижнюю часть положите мелко нарубленные чесночные дольки и соедините обе половинки кулончика. ребятенок получает надежную защиту от вирусных инфекций, украшение и погремушку в одном флаконе.
эти нехитрые советы помогут вашему ребенку оставаться здоровым даже в период свирепых эпидемий.