как обезвредить плохие приметы
как
обустроить детскую комнату
как жили спартанцы
как
к нам пришел день святого валентина
стресс - это крайнее нервное и физическое напряжение всех систем организма.
медицинская статистика говорит, что 70% современных людей испытывают регулярные стрессы от больших нагрузок и бешеного ритма жизни. потому проблемы борьбы со стрессами и их последствиями, неврозами и депрессиями, актуальные проблемы современной медицины.
стрессы подстерегают нас в самых разных ситуациях.
часто бывает, что люди становятся заложниками своей работы, своей карьеры. и они уже не видят и не чувствуют радостей обычной жизни. сколько людей не ездит в отпуск, а если поедет, то не отходит от телефона и компьютерыа.
в итоге человек живет в условиях постоянного стресса, который копится и никак не сбрасывается.
некоторые симптомы стресса на работе:
наличие такого стресса нужно осознать. необходимо понять, что и вы, и ваши близкие расплачиваетесь здоровьем, нормальной семейной жизнью за вашу успешность на работе.
иногда в основе такого положения лежит страх того, что конкуренты смогут обойти, что вы потеряете лидирующее положение. но надо понять и почувствовать, что раскрепощенный и уверенный в себе человек добьется большего, чем загнанный и неуверенный в себе.
иногда в таком положении виновата семья, которой очень хочется иметь самого успешного и крутого мужа, или сына, или отца.
.возьмите на заметку некоторые меры по борьбе со стрессом:
кроме того, можно применить некоторые специальные методы борьбы со стрессом:
совет для близких. сделайте так, что бы человек стремился в семью, домой, а не на работу. дайте ему понять, что он вам дорог в любом качестве, что карьера – далеко не самое главное в ваших отношениях. возможно, немного больше тепла и радости в вашем доме заменят многих врачей и методики по снятию стрессов.