как обезвредить плохие приметы
как
обустроить детскую комнату
как жили спартанцы
как
к нам пришел день святого валентина
регулярную потребность во сне можно сравнить с потребностью в пище. важность сна подтверждается тем, что время, которое он занимает, составляет примерно треть жизни человека. особенно большое значение сон имеет для детей, так как утомление у них развивается быстрее, чем у взрослых.
в течение дня за время бодрствования у ребенка накапливается много разнообразных впечатлений. при этом его организм и, в частности, нервные клетки утомляются. лучший отдых для детей — сон. во время сна перестраивается работа мозга и других внутренних органов, организм восстанавливает свои силы. хорошо известно, что недоспавший ребенок обычно бывает вялым и капризным, а после крепкого и спокойного сна он просыпается бодрым и деятельным.
в некоторых семьях ребенка перед сном укачивают (на руках или в кроватке), убаюкивают, тихонько похлопывают, напевают ему песенки, дают в кровать игрушки. он быстро привыкает к этому и, если впоследствии это прекратить, начинает капризничать, требуя от взрослых прежнего внимания. так, например, если взрослый перестает напевать, почти заснувший ребенок пробуждается и требует петь ему снова.
советует выносить ребенка на свежий воздух в положенное время, при этом он быстро засыпает без всяких укачиваний и спит крепким глубоким сном.
сон на свежем воздухе является необходимым условием для правильного развития и обеспечения здоровья ребенка. пребывание на свежем воздухе укрепляет организм малыша и в значительной мере предохраняет его от заболеваний рахитом, гриппом, воспалением легких.
рекомендует изо дня в день выносить ребенка на свежий воздух в одни и те же, установленные по режиму часы сна. приучать маленького трех-, четырехнедельного ребенка ко сну на свежем воздухе надо постепенно. летом он быстро привыкает много времени проводить на свежем воздухе, но в холодное время года длительность его прогулок надо увеличивать постепенно.
укладывать спать, особенно в теплое время года, ребенка в возрасте шести-девяти месяцев труднее, чем более младшего. в этом возрасте он усваивает много новых движений, которые любит часто повторять: шести-, семимесячный ребенок встает на четвереньки и раскачивается; восьми-, девятимесячный встает на ноги и ходит по кровати.
в этом возрасте у ребенка развивается понимание речи, поэтому рекомендует говорить ему, что нельзя садиться, вставать, а надо лежать, спать. следует понаблюдать, в каких условиях он лучше засыпает: если его оставить одного (и он, немного повозившись, засыпает) или если побыть около и не разрешать ему садиться, вставать. в этом возрасте он уже понимает, что в кроватке надо спокойно лежать. это понимание в последней четверти первого года необходимо закрепить.